Victor Borisovich Panasyuk é o dono do 7º Dan de Goju-Ryu. Mas conosco ele compartilhou informações sobre o estilo do sul da China "Punho da Garça Branca", que ele estudou por 10 anos, bem como sua experiência e observações da vida e seus lados extremos. O "Punho da Garça Branca" é uma verdadeira arte marcial de várias maneiras. Todos esses sinais estão indicados no material e um leitor atento poderá localizá-los.
Sobre espírito de luta
“Nosso maior inimigo somos nós mesmos, e o maior medo é produzido pela nossa própria consciência. Uma pessoa pode quebrar uma prancha ou um taco de beisebol com uma pancada, mas na rua terá medo de um valentão magro, e não poderá bater com força total naquele momento, ou em geral, na vida. Portanto, primeiro você precisa se superar. Deixe-me dar um exemplo - uma pessoa entrou na selva, digamos, após um acidente de avião, ou se perdeu. Se ele começou a entrar em pânico, praticamente desapareceu. Precisamos nos acalmar. Desligue o diálogo interno - pensamentos "Tudo está ruim!" e o que fazer ?!" Para obter essa habilidade, existem técnicas psicofísicas especiais no Punho da Garça Branca. Por exemplo, andar sobre pilares cuja altura é de 1,70 ma 3 m. O diâmetro dos pilares é pequeno - apenas cerca de 50% do pé é colocado sobre o pilar. Portanto, você pode cair com calma, bater no poste ou até dar uma cambalhota nele. Temos caras artistas de circo que estão acostumados com a altura e são fisicamente desenvolvidos - mas até eles se sentem desconfortáveis nesses postes.
V. B. Panasyuk
Porque no circo eles têm seguro, eles têm uma rede no fundo. E a consciência diz: "Mesmo que você caia, você vai se agrupar corretamente, pousar na rede e tudo vai ficar bem." E do pilar você cairá direto no chão. Tenho pilares de concreto - à prova de vandalismo - em meu parque. É difícil para um iniciante escalar um poste pela primeira vez para dar um passo. E se falamos sobre meditação, então geralmente a pessoa a realiza em um lugar calmo, trabalhando com a superconsciência ou subconsciente. E no pilar você tem que estar extremamente recolhido, porque um passo errado e eu vou cair. Você tem que estar aqui e agora. E pensamentos rastejam em minha cabeça: "E se eu errar? E se eu vir?" A mesma coisa acontece com aqueles em situações extremas - um terremoto, uma inundação - não importa. Várias vezes tive a "sorte" de presenciar terremotos bastante fortes, quando os prédios balançavam de um lado para o outro, e tremia como na traseira de um caminhão quando subi as escadas correndo.
Em seguida, está a conexão entre consciência e subconsciente. A consciência é lógica: "isso é perigoso", "isso não é perigoso". Essas coisas devem ser conhecidas com antecedência. Por exemplo, não sabíamos que o lugar mais seguro em um prédio durante um terremoto é a porta. Mas subir escadas correndo é estritamente proibido. Além disso, você não pode entrar em pânico - este é o subconsciente. Justamente naquele terremoto, as pessoas pularam de janelas com medo e quebraram as pernas.
Uma vez morei com uma professora (na China). Um menino veio até ele e começou a treinar - na escola ele ficou ofendido, ele tinha um problema psicológico. A professora o fez caminhar à beira de um abismo, escalar montanhas. Antes eu não via essa prática com ele, estou treinando há 6 anos, ele tem uma abordagem individualizada para cada aluno - se não existe esse problema, você não precisa dessa prática. Em geral, escalei essas montanhas com ele. Momento interessante - junto à beira da falésia, existe um miradouro, delimitado como se por uma velha muralha com ameias. A parede começa na altura de 2 metros e termina na altura de um prédio de quatro andares. Então, foi difícil para mim em altitude, embora eu já tivesse a experiência de andar em bastões. E a esposa do professor de chinelos correu ao longo desses dentes, fazendo curvas de 90 graus com saltos nos lugares certos. Correndo para a ameia em que o professor estava de pé, ela pulou em seus braços. E a área do dente é algo em torno de 50 por 50 cm. Ele cambaleou, mas se segurou. E sentiu-se que eles não estavam com medo.
Outro exemplo - subimos as escadas e nos sujamos porque nos agarramos nas mãos e nos pés. E a mulher do professor subia e descia apenas de pé, sem braços. Eles vivem nas montanhas, estão acostumados.
Sobre o início do treinamento
- O treinamento começa com o complexo San Jan (três batalhas), que é necessário para combinar o topo, a base e o meio. Energeticamente falando: a energia do céu, da terra e do homem. Fisicamente falando, braços, pernas e corpo. Colete galhos sem espalhar folhagens.
Por exemplo, um novo primeiro-ministro assumiu o poder. Ele precisa de seu decreto para chegar ao poder executivo. Há uma corrente - seu representante, e assim por diante. Se essas são pessoas em quem ele não pode confiar, se não conseguem transmitir sua ordem, isso significa que a vertical do poder não está construída. Se suas ordens não forem seguidas, ele não tem controle sobre nada. O mesmo é verdade para uma pessoa - se você não controlar todos os músculos do pescoço aos pés (alguns sim, outros não), então a luta vai se desenvolver assim - vai funcionar, não vai funcionar.
É necessário construir um sistema de "energia central" - do topo da cabeça aos pés. Existe um eixo vertical, existe um eixo horizontal - você precisa aprender a usar os dois. Isso deve ser feito fisicamente. Isso requer uma torção para que os músculos antagonistas sejam ativados. Conseguimos o tom. Você não pode explicar em palavras, é melhor mostrar.
Ao contrário do Punho da Garça Branca, existem sistemas baseados em batidas, ação centrífuga, quando você golpeia com a mão como um sabre. Também aí há abertura-fechamento, e nem tudo é tão simples. Sistemas diferentes têm motores diferentes.
Nosso "motor" é baseado no tom do tendão, o que permite que você despeje em qualquer direção. É adequado para pessoas de todos os tipos de corpo, porque todo mundo tem tendões e músculos.
Combinar o "topo" e o "fundo" do corpo, por um lado, é muito simples, por outro, muito difícil. Os dedos estão localizados na mão, que está conectada ao antebraço. O antebraço está conectado ao ombro pelo cotovelo. O ombro é controlado pelos músculos da escápula e músculos peitorais. Em seguida, vem a região lombar, a região da virilha, os joelhos e os pés. No Punho da Garça Branca, eles são combinados devido à torção oposta. É semelhante à forma como a roupa é torcida. E o macio fica duro - a roupa enrolada firmemente se torna uma corda dura.
Traga o cotovelo até as costelas, empurre o ombro para trás. Gire seu antebraço com a mão no sentido horário (se for seu braço direito) e você verá como seu braço fica tenso sem o envolvimento dos músculos. Somente através da biomecânica. Com o tempo, você aprenderá como fazer isso rapidamente, na batalha. E, em geral, você se tornará mais estruturado e será capaz de "torcer" assim mesmo com um ataque inesperado. Essa estrutura deve ser observada em todos os momentos - tanto quando você caminha quanto quando se senta.
Nos anos 90, muitas pessoas tinham guarda-costas e eu trabalhei em uma empresa internacional que treinava guarda-costas. Às vezes, você entra em casa e o guarda-costas está deitado no sofá, com as pernas abertas. Nesta posição, ele nem terá tempo de sacar uma pistola. E o mais importante, sua consciência está no mesmo estado. Isso significa que ele também abriu as pernas e está deitado no sofá. Internamente, ele não está pronto.
Outro ponto. Agora, isso não é perceptível, mas antes os guarda-costas dos líderes dos estados eram muito perceptíveis. Eles observaram cuidadosamente a multidão, em cada detalhe, o que é muito exaustivo. Após 3 minutos dessa observação de perto, a pessoa protegida poderia ser capturada com as próprias mãos, pois sua atenção estava dispersa. Agora o nível aumentou - os caras ficaram menos visíveis e mais relaxados. Aprendi alguma coisa.
Você precisa estar concentrado, mas absolutamente calmo quando se move. Quando você não está se movendo, você deve estar pronto para se mover a qualquer momento. Isso requer um professor.
Eles dizem que as artes marciais podem ser aprendidas rapidamente, enquanto as artes marciais levam anos. Isso não é inteiramente verdade. Por exemplo, você não gosta de brigar e tenta negociar. O inimigo não quer negociar. E você sente que ele já cruzou a barreira e vai acertar em um ou dois segundos. Portanto, devemos agir. Como? Você não vai dizer "Os!", Bow down? Você deve atacar inesperadamente. Empurre uma cadeira, por exemplo. Sal, pimenta também contribuem. Você não é um agressor, mas se não funcionar de outra forma, então é. Este é o nível de pensamento. Isso é o principal, não a trajetória da mão ao bater.
Definitivamente haverá uma pessoa mais forte do que eu. Somente pessoas não desenvolvidas intelectualmente podem pensar que você pode se tornar o mais forte, mais rápido e aprender técnicas ultrassecretas. E o que fazer? "Com licença, leve minha casa, meu carro e minha esposa"? Lidar com o mais forte e mais rápido permitirá a visão de mundo correta e a abordagem correta. Quando você está confiante em si mesmo, mas calmo e não agressivo. E, por falar nisso, o agressor vai relaxar e não vai mais esperar um ataque repentino de você. E seu nível de agressão diminuirá. Também pode ser um truque para fingir que está com medo. Então o agressor também relaxará, o que lhe dará uma chance. Isso também requer prática.
Sobre tendões
- Fisicamente, o trabalho com vara fortalece os tendões das pernas - as articulações do quadril e do joelho, bem como o tendão de Aquiles. Por exemplo, se uma pessoa passou por uma cirurgia no tendão de Aquiles, ela fará exercícios de equilíbrio para se recuperar. Por exemplo, em um "tabuleiro de equilíbrio" - um círculo em um hemisfério. E esses micromovimentos no mastro - porque você não consegue encontrar um equilíbrio estável como no chão, eles mantêm os tendões constantemente em tensão. Por um lado, você aprende a criar raízes, porque você tenta manter a amplitude dos micromovimentos o mais pequena possível, mas por outro lado, esses micromovimentos ainda estarão lá, e eles fortalecem muito os tendões. Dinâmica - barra ou corrida - os tendões são difíceis de fortalecer. Procurando exercícios isométricos estáticos. E o processo de fortalecimento leva muito tempo. Se o músculo está crescendo rapidamente - especialmente no início, o fortalecimento dos tendões leva tempo. Pelo menos vários meses, 15-20 minutos por dia. No começo eu andava mais porque era interessante. Aliás, foi assustador dar o primeiro passo - eu dei um passo apenas porque os alunos estavam olhando.
Eu tenho um livro sobre as práticas de Shaolin - ele descreve uma opção ao caminhar sobre varas de bambu longas e flexíveis. É muito difícil manter o equilíbrio aí. E aí o diálogo interno definitivamente vai parar! Por um lado, você deve estar relaxado e, por outro, completamente controlado.
O que isso faz? Por exemplo, na rua, o inimigo puxou uma faca. Você imediatamente tem pensamentos, sentimentos - você se lembra de como uma vez se cortou, ou das notícias do jornal sobre um caso semelhante com um desfecho fatal … O cérebro analisa tudo instantaneamente, o medo aparece. O medo é uma resposta defensiva natural, mas, neste caso, pode se tornar seu freio. E uma pessoa não pode nem fugir por causa do estupor. Se você sabe como parar o diálogo interno, você não pensa nas consequências, que você pode se cortar e vai sair sangue. E você começa a perceber a faca como uma ferramenta inofensiva em si mesma. Quando a faca está sobre a mesa, é difícil se cortar. Perigoso é a pessoa que age sobre eles, a mão em que está a faca. Bem, a mão se move por certos caminhos, que conhecemos, e então surge uma chance.
Sobre o treinamento
- Todo treino deve ser estressante - por exemplo, golpes com força total e velocidade. Eu não me esquivei - é minha própria culpa. Isso também se aplica à crítica às artes marciais tradicionais. As técnicas aplicadas são proibidas no MMA, mas o que é permitido bate com força total, e por isso eles sabem como aplicar. E os "tradicionalistas" muitas vezes se envolvem em algum tipo de imitação: você, eu, eu, você, caí, disperso. Bem, pelo menos eles não beberam cerveja, e isso é bom. Mas, em uma situação estressante, isso não os ajudará. Não há sinceridade - ninguém os pegou especificamente pelo colarinho. A melhor técnica para se libertar de um aperto é não ser agarrado. Isso também treina. Se for pego - ataque a virilha, garganta, olhos.
Sobre pensar
- As artes marciais estão pensando. Por exemplo, um de meus professores em uma situação real, quando o inimigo queria atingi-lo através de uma porta, ele simplesmente fechou a porta em vez de um bloqueio engenhoso. Aberto - ele mente, contorcendo-se de dor por causa de um braço quebrado … Esta é a arte marcial tradicional - pensamento correto e ação simples e eficaz máxima. Você pode espirrar café quente no rosto e deixá-lo para trás de uma mesa. Ou você pode, como em um filme, rolar sobre a mesa e tentar chutar com um chute circular … A diferença na abordagem.
Aprender a pensar dessa maneira requer prática. Cada estilo tem sua própria abordagem. Precisamos entender como trabalhamos, como o mundo funciona.
Você tem que viver como um guerreiro, não treinar como um guerreiro. De modo que não existe tal coisa de você ser um lutador em treinamento, mas o gerente do escritório também saiu do corredor. Você deve tentar implementar estratégias de escritório, seu conhecimento de negócios de artes marciais e usar esse esquema imediatamente. Ou vice-versa - use uma estratégia de artes marciais na gestão. Isso é um sinal de arte marcial - quando o treinamento também proporciona crescimento profissional. Carreira, se for gerente, ou vendas, se for empresário. O sistema é o mesmo em tudo. Por que os mestres da antiguidade observavam o animal, o mundo? Ou, por exemplo, você pode comparar o desenvolvimento de uma criança com um sistema de rejeição. A criança não sabe fazer nada, é pequena. Ele aprendeu a segurar a cabeça - mas também a custa do estômago. Não vemos isso, só vemos que ele estica o pescoço. Então ele se vira de bruços, suas costas começam a se fortalecer. Ele fortaleceu o corpo, ele se sentou. Então ele começou a pular com as pernas, aprendendo a ficar de pé. Então ele começa a andar com apoio e depois a correr. Agora, sobre a formulação do golpe. Primeiro você tem que se levantar. Aprenda a ficar de pé. Muita gente pensa que aguenta … Basta para viver, mas não para um golpe forte. Existem certos princípios sobre como se manter. Em seguida, ele começa a estudar as trajetórias dos movimentos com as mãos - depois com a transferência do centro de gravidade de uma perna para a outra. Em seguida, a rotação do corpo, que deve ser combinada com a transferência do centro de gravidade, caso contrário, a força do movimento se afastará do alvo. E o aluno vai preencher as protuberâncias, como uma criança pequena aprendendo a andar - ele quebra o braço, puxa os músculos do ombro, perde o golpe que vem, porque ele "telegrafa" sobre o golpe … Tudo isso leva tempo.
É o mesmo nos negócios. Primeiro, você precisa entender qual é o ponto aqui, como as pessoas nesta área ganham dinheiro. O próximo passo é se perguntar: tenho algum tipo de exclusividade? Do contrário, terei muitos concorrentes sérios. E esta é essencialmente uma arte marcial tradicional - ter em estoque algum tipo de "presente" exclusivo para o inimigo - um ataque ao longo de uma trajetória inesperada ou em uma parte inesperada do corpo. No esporte, a situação é diferente - tudo é justo, mas não como na vida. Houve um caso - um conhecido treinador de boxe em um restaurante brigou com um cara e o nocauteou com alta qualidade. Então eu desci e esperei o ônibus no ponto de ônibus. E ele veio despercebido por trás e bateu forte com uma garrafa de champanhe. Agora o treinador tem coordenação e fala prejudicadas e tem dificuldade para falar.
É sobre a diferença entre artes marciais e esportes de combate. Um artista marcial tradicional tentaria resolver tudo falando, e tal situação nem surgiria. Em segundo lugar, se você é um mestre, está constantemente pronto, ouve o ritmo sem qualquer indulgência. Todos os dias. Mesmo ao abrir a porta de entrada, você deve sempre ficar de lado. Se alguém ficar do lado de fora da porta e chutá-la ou abri-la bruscamente, ela não atingirá você. Ou você amarra o cadarço e na sua frente está um parente. Você precisa amarrá-lo de forma que, se um parente de repente quiser chutá-lo, você possa rechaçá-lo. É assim que um certo pensamento é desenvolvido. No começo vai atrapalhar a vida, mas depois você se acostuma, vai ficar natural. E o esquema de pensamento permanecerá. Caso contrário, você não é um guerreiro. Porque se você escolheu este caminho, então você não pode fazer pausas - hoje é um guerreiro, amanhã não há. Isso aumentará sua taxa de sobrevivência.
Também existe essa prática quando um banco é repentinamente arrancado debaixo de você ou, por assim dizer, atacado. É assim que eu periodicamente ataco meus alunos - eu imito o ataque.
Sobre biomecânica
- Você precisa saber biomecânica e física. Por exemplo, para golpear, preciso contrair os músculos extensores, mas se ainda confiar no ombro, o golpe ficará mais forte também devido à biomecânica. Esta é a nossa abordagem estruturada.
Outro exemplo - costas retas aumentam a força do golpe. Os lutadores greco-romanos que lutam com as costas retas têm socos muito fortes, embora não os treinem. Para endireitar totalmente as costas, você precisa contrair o queixo, como os chineses ensinam. Em seguida, os músculos das costas do pescoço são alongados, que são fixados na parte de trás da cabeça e vão para o cóccix na forma de fáscia. Por outro lado, torcemos a pelve e a tensão é obtida.
Também contribui para a visão - uma pessoa inclinada para a frente, olhando carrancuda, vê pior. Sim, e simplesmente seus vasos sanguíneos estão comprimidos, o cérebro não está tão bem suprido de sangue. Existem muitas práticas para a visão periférica, especialmente as emparelhadas. É preciso, trabalhando aos pares, ver tanto o chão como o teto, e tudo o que se passa ao mesmo tempo. Ao mesmo tempo, você precisa olhar seu parceiro nos olhos para entender como ele se sente no momento, o que vai fazer. Às vezes, até na comunicação do dia-a-dia, entendemos algumas coisas pelos olhos, sem falar. Nesse caso, você precisa olhar para as pernas do seu parceiro, perceber todos os menores movimentos. Porque você pode chutar, e a pessoa nem vai ter tempo de reagir, porque ela não percebeu o movimento. Você pode, mantendo as mãos à sua frente, começar a separá-las, mexendo os dedos, enquanto mantém as duas mãos no campo de visão.
Sobre controlar emoções
- O que você precisa para ficar calmo? Deve-se começar com a habilidade de assumir o controle de si mesmo e, para isso, é necessária uma visão de mundo apropriada. Se, por exemplo, é extremamente importante para uma pessoa como ela se parece por fora, ela nunca ficará calma, não importa as técnicas que use. Qualquer olhar de desprezo ou admiração (cheio de qualquer emoção) - o desequilibrará. Ou será agradável ou não, mas de qualquer forma, essa pessoa ficou desequilibrada. Nas artes marciais, nosso objetivo é o centro, o meio, não as bordas. Isso não significa que você é um robô sem alma, significa que quando uma pessoa não treinada tem um nível de emoção em uma escala de dez pontos de 9, você tem apenas 2. Além disso, isso deve ser natural, não artificial.
Como diz o ditado: "Pense na existência". Esta não é apenas uma forma de salvar a alma, mas também de ficar calmo. Se, por exemplo, uma pessoa acredita que a vida não termina após a morte, ela fica muito menos preocupada. Todas as pessoas verdadeiramente religiosas têm uma vida mais feliz e pacífica. Porque se você pensa que tudo é pela primeira e única vez, então a primeira doença mais ou menos séria e pronto - você está em transe, depressão. Você não viu um país, não comprou um carro, não foi capaz de realizar algo. A vida falhou.
Se você acredita na vida eterna, então está tudo bem, você continua a cuidar de seus negócios. Este é um ponto muito importante.
Um jornalista me pediu para falar sobre legítima defesa na rua. Tentei falar de calma, que é melhor prever a agressão do que reagir no último momento. Para fazer isso, você precisa desenvolver visão, audição, sensibilidade. Ele diz: “Eu não preciso disso, você me diz como me acertar no olho com o calcanhar” (falando figurativamente). Era apenas a década de 90. Um mês depois, encontrei seus colegas e perguntei como ele estava. Eles responderam que o jornalista estava em terapia intensiva. Ele voltou para casa, despedindo-se da garota. Eles vieram por trás e me bateram na cabeça. Se ele tivesse desenvolvido audição, talvez isso não tivesse acontecido.
Exercícios auditivos:
1. Você pega uma caixa de fósforos e a joga nas costas em uma sala mais ou menos vazia. Você se vira em direção ao som, tentando se virar imediatamente para onde ele caiu. Você pratica isso por um tempo. Você não precisa gastar muito tempo com isso - eu desisti algumas vezes por dia, e tudo bem.
Então você faz o mesmo com os olhos já fechados.
2. Aprenda a ouvir o ritmo. Por exemplo, no café onde estamos agora. Ouço. Um garfo ou prato tilintou - esse som saiu do ritmo geral. Se algo está fora do ritmo geral, preste atenção. Você aprende a ouvir o ritmo em qualquer lugar - na rua, por exemplo. E se esse ritmo mudar repentinamente, você precisa estar alerta. Talvez alguém corra atrás de você com um pedaço de pau. Estou exagerando, mas deveria se tornar um hábito - um hábito de reagir às mudanças de situação.
Qualquer duelo é um ritmo. Bons lutadores sabem manter o ritmo e quebrar o ritmo. Eles quebram o ritmo e tornam-se imprevisíveis.
Como treinar o ritmo - por exemplo, você fortalece os dedos e bate com eles em um travesseiro de areia em um determinado ritmo seu. Recomendações gerais: não deve haver longas pausas entre as batidas - caso contrário, deixa de ser um ritmo e se perde muito tempo. Mas golpes muito frequentes não são mais golpes, a qualidade diminui. Primeiro, você precisa copiar o ritmo do professor, depois, aos poucos, aprenda a sentir o seu próprio.
Existem certos passos com ritmo, mas precisam ser mostrados ao vivo. Existem exercícios com golpes, existem passos e golpes. E também exercícios de interação em pares.
A capacidade de ouvir o ritmo é uma das formas de perceber o ambiente externo. E a tarefa de qualquer tipo tradicional é não lutar de forma alguma. Na rua lutam apenas lutadores de baixo escalão, que ou não sabem prever a situação, ou não sabem sair dela sem lutar. Isso requer autoconfiança, porque o medo será sentido. O agressor tentará seguir em frente, mas nos negócios não tratará com tal pessoa, porque ninguém precisa de um parceiro fraco.
Portanto, para não lutar, você precisa ter calma. E para ficar calmo, você precisa ser forte. E para ganhar força, você precisa passar por um certo processo. Você não pode se tornar forte desde o nascimento. Uma criança nasce e não consegue nem segurar a cabeça, mas depois de um tempo já sabe como fazer. Então ele se senta, então ele se levanta. E então ele já aprendeu a correr para não poder alcançá-lo. É o mesmo com a prática das artes marciais.
Eu tive um caso de alguma forma. Eu estava andando pela rua e de repente alguém jogou algo da varanda. Notei algo voando pela folhagem. No início, naturalmente, houve um desejo de se afastar. E então percebi que ele estava voando e permaneci parado. E só depois disso eu percebi minhas ações e fiquei surpreso - isso não tinha acontecido antes. Antes, como qualquer pessoa normal, eu teria pulado primeiro e depois começado a pensar. E então ele percebeu que estava voando e caminhou calmamente. Existem exercícios específicos sobre como obter tal resposta, mas nem tudo pode ser dito - e nem tudo será compreendido. Mas vou dar um exemplo. Existem áreas em nosso corpo onde a artéria faz uma revolução em torno do osso - e neste local ela é quase adjacente ao osso. Comparação figurativa: uma artéria é uma mangueira. Se a mangueira estiver envolta em algodão (músculo), é difícil transferi-la. Se você colocá-lo em uma superfície dura (osso), é preciso um pouco de esforço para danificá-lo. E a artéria não é tão forte quanto uma mangueira de borracha … Se você conhece esses lugares e os atinge, então a artéria pode estourar e começa a perda de sangue interno. Não é visível do lado de fora. A pessoa sentirá um leve desconforto, uma leve dor. Se o período crítico tiver passado, ele não poderá mais ser salvo. Esta é a chamada "morte retardada". E sem "energias". Ainda há lugares, mesmo um golpe leve em que pode ser fatal. E quem conhece esses lugares pode matar - mesmo que não faça exercícios. Não se trata de um duelo, mas de um golpe de emboscada ou pelas costas. A vida não é uma luta. As mesmas técnicas de "morte lenta" foram criadas para dificultar a compreensão de quem se vingaria após a morte de um ente querido.
Acontece também que você se defendeu, bateu e a pessoa caiu, bateu com a cabeça numa pedra e morreu. E você tirou essencialmente duas vidas - a dele e a sua. Portanto, a tradição tenta não levar isso ao extremo. O combate é um caso extremo.
Sobre egoísmo e respeito próprio
- Dizem: "Ame-se!" Mas ainda não conheço um único peru narcisista que outras pessoas amem. E todos nós nos amamos de qualquer maneira. Mas comece a respeitar a si mesmo! Apenas alguns se respeitam. Porque você pode respeitar apenas por algo específico. Uma pessoa pode gostar ou não, mas não tem nada a ver com respeito (ou desrespeito). E se eu me respeitar (para ser sincero, esse é um ponto muito importante), então os outros vão me respeitar. Mas também tenho que respeitá-los.
Todos os oponentes, todos os inimigos - os últimos - devem ser respeitados. Porque senão você pode perder um ataque inesperado (golpe, situação). Se você não o respeita, então você vai pensar - por que eu vou cuidar dele? Se eu o respeito, então o vejo como um igual - e, portanto, devo observá-lo cuidadosamente. Afinal, um igual pode atacar muito seriamente - em uma luta, nos negócios e nas relações entre estados.
Sinceridade
- Os chineses costumam mostrar e dar algumas coisas generalizadas. Existem muitas pessoas na Internet que não são tão boas quanto um lutador, na verdade. É claro que se uma pessoa ganha ensinando, precisa de publicidade. Mas você tem que ser sincero no que faz. Não importa quem você é - um açougueiro, um programador …
Você pode fazer flexões para um número, sem pensar se seus cotovelos estão localizados corretamente, você apenas segura o corpo exatamente, ou apenas para cumprir o padrão. E você pode para vencer melhor. A sinceridade tem várias camadas. Nós nos consideramos sinceros e então descobrimos que isso não é totalmente verdade. Uma pessoa que mente para si mesma e para aqueles ao seu redor nunca terá ascensão nos negócios, na sociedade ou nas artes marciais. Porque a sinceridade é necessária para mergulhar nos negócios. Sim, eu estava com medo. Sim, eu estava errado. E se você considera que não se enganou, não há necessidade de se corrigir. Muitas vezes nos justificamos, mas você é obrigado a dizer a si mesmo como as coisas são. Não há necessidade de criticar as deficiências de seu povo, especialmente daqueles que têm autoridade e são respeitados por nós. Devemos mostrar pelo nosso exemplo e tentar entender qual é a razão. Para que o mecanismo funcione bem, tudo deve ser depurado. E quando uma pessoa não é depurada, então ela tem, isso no pensamento, na batalha, que na vida "buracos".
Sobre técnicas secretas
- As artes marciais são um grande segredo. Dê a técnica aplicada a alguém (dedos nos olhos, por exemplo), e ele ficará anormal e a praticará em pátios escuros à noite. Portanto, há um filtro: por um lado, não se deve permitir que pessoas erradas pratiquem a técnica, por outro, o sigilo permite manter os alunos interessados.
Além disso, tudo é gradual. Você não pode exigir de uma criança que saiba correr, se ainda não segura a cabeça. Da mesma forma, as técnicas secretas são ministradas gradualmente.
Há uma violação dessa abordagem nos esportes de combate - um jovem veio ao grupo e foi imediatamente colocado em um sparring. E ele nunca mais voltou. Ou talvez este seja um futuro campeão? Mas você precisa trabalhar com ele. Ou então ele ficaria aleijado lá.
Sobre resolução de conflitos
- A luta não precisa terminar com o fato de você atropelar o oponente. Isso dará origem à situação subsequente. Se você gasta pouca energia, perde imediatamente. Você gasta muita energia - você perde depois (você cria uma situação de vingança). E você simplesmente desperdiça muita energia.
Por exemplo, chegou uma empresa barulhenta e agressiva. Não há necessidade de esperar por um teste de suas qualidades de luta. Levantamos e saímos, só isso. Recentemente, houve uma situação - não muito longe da minha casa há um Green Theatre - uma área aberta onde costumam acontecer concertos. Uma vez, depois de um show de rock, onde as pessoas não mostram as qualidades mais gentis, minha esposa e eu caminhamos pelo beco. Em um certo ritmo. E eu ouvi que um grupo de 20-30 pessoas estava vindo do show. Imperceptivelmente da parte de minha esposa (para que ela não se preocupasse), diminuí o passo de minha caminhada para que, quando nos aproximássemos, houvesse arbustos de lilases. Caminhamos pela calçada, eles estavam na estrada (era tarde, os carros não andavam mais). Eles estavam ocupados com seus cantos e não prestavam atenção em nós. E apenas dois retardatários gritaram para nós: "Pare!" A multidão principal foi na frente, eles não conseguiram alcançá-los, no final seguiram os seus. Se a maioria nos visse imediatamente, seria impossível prever como tudo acabaria. Não desistiríamos tão facilmente, mas em qualquer caso, as consequências seriam ruins - ou eles batem neles ou você bate em alguém para ser responsável pelas consequências.
A arte marcial é um método de conhecer a si mesmo, as leis deste mundo.
Sobre o vazio interior
- Além de ser recolhido e relaxado ao mesmo tempo, deve haver um vazio interior. Por exemplo, uma semana depois, você conversa com um patrocinador sobre um projeto importante. Se você mantiver uma conversa com ele durante toda a semana em sua cabeça, você desperdiçará energia e não será capaz de transmitir informações a ele. A informação não pode ser sem energia. A energia não pode existir sem informação. Os líderes carismáticos têm um alto nível de energia e as pessoas seguem isso. Você pode descrevê-lo como confiança, mas é uma questão de energia. O mesmo Vysotsky - habilidades vocais fracas, mas tente tocar sua música corretamente! Cada um deles é como uma performance, com angústia.
Para ter muita energia, você não pode se comunicar consigo mesmo de manhã à noite. Esta é uma perda permanente. Você pode compará-lo a trabalhar em um computador - como se algo tivesse sido tirado de você. O cansaço é exaustivo, não o mesmo que depois do trabalho manual, quando o cansaço é agradável.
Sobre naturalidade
- As artes marciais são apenas interessantes de fazer. Existe uma imensa camada de meditação, desligando o diálogo interno, e muitas coisas que são interessantes para fazer durante toda a vida, até a velhice. É importante para a saúde e a felicidade - ter algum tipo de aspirações e realizações. Porque se uma pessoa não tem aspirações, desenvolverá algum tipo de doença, mesmo que não existam pré-requisitos. Você definitivamente deve estar ocupado com alguma coisa. Agora, há muitas pessoas, especialmente mulheres, que sofrem da síndrome da dor errante. É quando não há doença real, mas existem alguns sintomas. As doenças são ativamente propagadas pela Internet e pela televisão. E antes, qualquer pessoa tinha que ordenhar uma vaca todos os dias, cortar lenha. E foi uma grande cobrança para ele.
Devemos viver o mais naturalmente possível. E aqui também há uma linha tênue. Por um lado, produtos naturais que não são feitos por corporações são úteis e, por outro lado, não se deve "se preocupar" com esse assunto. E se você pensa que tudo que você come é prejudicial, você também não viverá muito. Aqui, voltamos novamente à cosmovisão, pensando.
Sobre um sorriso
- Nos anos distantes, estudei no parque de Chisinau. Fui lá só de bermuda esporte, com o torso nu. Você também tinha que andar descalço - para poder bater com o pé descalço. O impacto com sapatos e sem sapatos é diferente. Fui separado do parque por uma rua com parada, onde costumam se reunir muitas pessoas. Eu estava com preguiça de levar sapatos para trocar comigo apenas para atravessar a rua. E decidi ir descalço. Além disso, em uma das mãos eu segurava a vara de ferro com a qual estava praticando, na outra um makiwara feito em casa. Imagine uma imagem - um cara estranho está andando com uma vara de ferro, uma coisa incompreensível na outra mão e descalço.
Eu era tímido, mas sabia que precisava praticar. Então decidi olhar as pessoas nos olhos e sorrir. Quando escondi meus olhos, eles sorriram. Quando comecei a olhar para eles e a sorrir, eles começaram a esconder os olhos. Eu não sei, talvez eles pensassem que eu era um idiota sagrado. Provavelmente! O principal é que para mim foi mais fácil. E percebi que às vezes um sorriso é uma arma muito mais séria do que uma carranca. Além disso, você pode sorrir para que uma pessoa grite por duas semanas à noite. Na verdade, mesmo entre os criminosos, os mais perigosos são aqueles que sorriem, não aqueles que se comportam de maneira rude. Esses estão prontos para ações sérias.
Depois de passar pelo ponto de ônibus com uma bengala, posso entrar em qualquer escritório mais alto e falar com qualquer funcionário.
E coisas como sorrir fazem parte da sobrevivência no mundo moderno.
O autor agradece a ajuda de Anatoly Petkoglo, instrutor do estilo Kulak White Crane (Moscou)
